Hola todos! Feliz Viernes…
Me gustaría seguir resaltando este tema tan importante. Cuidar de nuestra salud mental es ahora una prioridad y aunque esto puede afectar a muchos en todas las esferas sociales, en todos los rangos de edades, hombres o mujeres, pocas personas saben cómo hacerlo.
Por esa razón hay que valorar a cada persona de manera individual, tomar en cuenta el momento en el que se encuentra, aprender a reconocer los estados de ánimo o los cambios de comportamiento, si la persona está sufriendo, si está feliz, si está en angustia perpetua , si esta triste o desanimado.
La modificación del comportamiento no siempre es suficiente pero si un inicio, el apoyo emocional es fundamental, crear una red de apoyo es una de las herramientas con las cuales muchas personas logran encontrar ayuda y superar cualquier adversidad. Aunque en algunas ocasiones no funcione al 100%, esta red nos podría incentive a buscar la ayuda profesional que se pueda necesitar.
Recuerda #noestassolo
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Mgtr. Melissa Palma
Psicóloga Idónea #5315
"Las emociones inexpresadas nunca mueren...”
Sigmund Freud
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